Centro Medico Polispecialistico
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News - Menopausa
  • 14/06/2017
    Dimagrire a 60 anni: 10 consigli

    Dott.ssa Maria Paola Zampella - Biologo Nutrizionista ​ Dimagrire a 60 anni è ancora possibile? Ecco i 10 consigli per rimanere in forma a 60 anni! Molte donne, raggiunta l’età di 60 anni, si demoralizzano, perché trovano sempre più difficoltà a restare in forma e a dimagrire. È una sfida impossibile, quindi? Assolutamente no! Lo testimoniano le altrettante numerose sessantenni...

  • 10/02/2017
    Alimentazione e salute della donna

    Ogni donna può fare molto anche a tavola per mantenersi in buona salute, imparando ad alimentarsi correttamente fin da quando è ancora molto giovane e mantenendo un adeguato peso corporeo durante l'intero arco della vita Una dieta non equilibrata, in termini di bilancio fra grassi, proteine e glucidi e con un’inadeguata distribuzione dei pasti nell’arco della giornata, favorisce...

  • 02/01/2017
    Depressione e disturbi cognitivi in menopausa

    Depressione La menopausa può alterare l’umore e diventare, in alcuni casi, un fattore scatenante di stati depressivi, a vari livelli di intensità. Il “male oscuro” si manifesta più frequentemente in caso di: • menopausa chirurgica • importanti disfunzioni della tiroide • episodio depressivo prima della menopausa • cattivo stato di salute • depressione post-partum...

  • 02/12/2016
    Menopausa: un’opportunità semplice e reale per perdere peso. Gli straordinari effetti della dieta proteica

    Dott. ROBERTO MAUGERI Medico chirurgo - Dietologo Con la menopausa il corpo della donna subisce delle variazioni nella distribuzione del grasso corporeo con un iniziale aumento a livello del viso e, successivamente, a livello delle braccia, delle spalle e dell’addome; contemporaneamente, diminuisce la sua localizzazione a livello dei glutei e delle cosce. Questo fenomeno è legato in parte...

  • 09/11/2016
    La Depressione

    In Italia la depressione maggiore e la distimia colpiscono, nell’arco della vita, l’11,2% della popolazione I disturbi depressivi fanno parte dei disturbi dell’umore e includono il disturbo depressivo maggiore (episodio singolo o disturbo depressivo maggiore ricorrente), la distimia e il NAS (disturbo depressivo Non Altrimenti Specificato). Secondo lo studio ESEMeD (European Study of...

  • 23/06/2016
    Dimagrire in menopausa: come perdere peso in questa fase della vita

    Dott.ssa MARIA PAOLA ZAMPELLA, Biologa Nutrizionista Poche e semplici strategie per dimagrire, anche in menopausa Molte donne si chiedono se è possibile dimagrire anche in menopausa. La risposta è sì. Nonostante le difficoltà legate alle variazioni ormonali e al ristagno di liquidi, è possibile raggiungere e mantenere il peso forma, senza grandi sacrifici. Vediamo, quindi, quali sono...

  • 27/04/2016
    Il cervello delle donne è più a rischio di sviluppare malattie neurodegenerative

    Il cervello delle donne è più a rischio di sviluppare malattie neurodegenerative come ad esempio l'Alzheimer, ma per prevenire queste patologie è fondamentale "allenarlo". Il consiglio arriva dal neurochirurgo Giulio Maira, in occasione della Giornata nazionale sulla salute delle donne promossa dall'associazione Atena Onlus di cui è presidente. "Il cervello femminile - ha spiegato Maira...

  • 11/09/2015
    Le regole per una menopausa al top

    La fine dell’età fertile può rappresentare un momento di grazia per la donna, spesso nel pieno della carriera, con oltre 15-20 anni di vita sessualmente attiva di fronte a sé. Questo passaggio del tutto naturale, in cui la fisicità si trasforma, può rivelarsi ricco, soddisfacente e inaugurare una nuova stagione della femminilità. Ecco qualche consiglio per viverla al meglio •...