Centro Medico Polispecialistico
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News - Ginnastica posturale
  • 24/04/2017
    Cos’è la ginnastica posturale

    Cos’è la ginnastica posturale È un tipo di ginnastica fondamentale non solo per chi soffre di dolori alla schiena, spesso legati ad una errata postura, ma anche a scopo preventivo. Infatti risulta molto utile per prevenire l’insorgenza di fastidi a collo, spalle e schiena, perché va a migliore la mobilità articolare e l’elasticità muscolare. È importante iniziare a praticarla fin...

  • 30/11/2016
    Ginnastica posturale: 10 esercizi da fare a casa

    Dott.ssa Maria Paola Zampella, Biologa Nutrizionista Ginnastica posturale: impariamo a praticarla comodamente a casa nostra. La ginnastica posturale è un insieme di esercizi finalizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare della persona, in molti la praticano nel tentativo di risolvere il mal di schiena. Va ad agire sulle zone del corpo rigide o dolorose, migliora la postura e...