Centro Medico Polispecialistico
Poliambulatorio
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News - Stretching
  • 24/04/2017
    Cos’è la ginnastica posturale

    Cos’è la ginnastica posturale È un tipo di ginnastica fondamentale non solo per chi soffre di dolori alla schiena, spesso legati ad una errata postura, ma anche a scopo preventivo. Infatti risulta molto utile per prevenire l’insorgenza di fastidi a collo, spalle e schiena, perché va a migliore la mobilità articolare e l’elasticità muscolare. È importante iniziare a praticarla fin...

  • 30/11/2016
    Ginnastica posturale: 10 esercizi da fare a casa

    Dott.ssa Maria Paola Zampella, Biologa Nutrizionista Ginnastica posturale: impariamo a praticarla comodamente a casa nostra. La ginnastica posturale è un insieme di esercizi finalizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare della persona, in molti la praticano nel tentativo di risolvere il mal di schiena. Va ad agire sulle zone del corpo rigide o dolorose, migliora la postura e...

  • 28/07/2016
    Stretching collo: 10 esercizi

    Dott.ssa MARIA PAOLA ZAMPELLA, Biologa Nutrizionista Stretching collo: 10 semplici esercizi da praticare a casa Chi lavora per parecchie ore seduto o al computer dovrebbe sempre praticarli. Di cosa parliamo? Degli esercizi di stretching per il collo. Si tratta di un insieme di esercizi di stiramento ed allungamento della muscolatura del collo per ridurne la tensione, mobilizzarne le vertebre...