Centro Medico Polispecialistico
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News - Fabbisogno calorico
  • 15/06/2016
    Come calcolare il fabbisogno calorico

    La quota restante è rappresentata dall’energia necessaria per l’attività fisica e sarà determinata soprattutto dall’intensità e dalla frequenza dell’esercizio fisico. Come calcolare il fabbisogno calorico Esistono diversi metodi per calcolare il fabbisogno calorico, quello più usato prevede l’utilizzo delle equazioni di Harris e Bendedict, due studiosi che hanno messo a punto...

  • 17/03/2016
    La corretta alimentazione per chi fa sport

    Il nostro corredo genetico attuale è sostanzialmente identico a quello dell’Homo erectus che popolava la terra circa 500.000 anni fa e che conduceva una vita molto attiva dal punto di vista fisico. Pertanto, il nostro organismo è programmato per fare movimento e noi sappiamo oggi molto bene che l’inattività fisica è causa di alterazioni organiche sia fisiche sia mentali. Le persone che...